Se você, assim como eu, tem muita dificuldade em manter uma rotina de trabalho, vou te ajudar com algumas dicas que uso no meu dia a dia e que me fazem render muito mais.
Esse post não é, de maneira alguma, uma regra para seu trabalho na tradução.
Apenas reflete a minha forma de organização e uma dica, caso você não tenha uma boa rotina de trabalho.
"Sua rotina deve ser baseada nas suas condições de trabalho. A organização é o ponto chave para um trabalho bem feito e estruturado".
Eu começo o dia com atividade física. Essa foi a maneira que encontrei para ter a parte física e mental alinhadas. É claro que acordar cedo não é uma prerrogativa para sua rotina de trabalho dar certo, mas, no meu caso, ajuda muito a organizar o dia.
Depois disso, começo a trabalhar. Respondo emails, entro em contato com clientes, revejo minha agenda da semana, separo os textos que serão traduzidos, entre outras coisas.
Faço intervalos de 20 minutos a cada hora. Sim, parece muito, mas preciso disso para conseguir traduzir o dia todo (em torno de 9 horas por dia) com equilíbrio e disposição.
As pausas para almoço e jantar são maiores (1 hora). Tento me policiar para não ultrapassar os horários e assim manter o hábito de fazer as refeições nas horas certas.
No final do dia separo um tempo para uma leitura mais leve ou assistir filmes, séries e vídeos.
Exemplo de planejamento de horário
6hs - Despertar/Acordar
7hs - Exercício físico
9hs - Início do trabalho
Intervalos de 20 min a cada hora
13hs - Almoço
14hs - Continuação do trabalho
Intervalos de 20 min a cada hora
19hs - Término do trabalho
Essa é a rotina que mais se encaixa no meu dia. Claro que algumas vezes esse roteiro muda e acabo trabalhando até mais tarde, mas no geral é assim que consigo manter o hábito trabalhando em casa.
Abaixo segue uma explicação rápida sobre como funciona o relógio biológico.
É importante lembrar que cada indivíduo tem o seu próprio "relógio biológico".
Eu sou uma pessoa diurna.
Durmo cedo, acordo cedo e consigo ajustar essa rotina para minha vida.
Se você prefere trabalhar até mais tarde – fazer exercícios no final do dia, dormir mais tarde e, consequentemente, acordar mais tarde – é dessa forma que deve fazer.
Cada organismo funciona de uma maneira.
Respeitar seus horários é fundamental para manter a qualidade de vida!
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